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Queremos conocerte
Anne Marie & PlenaMente
¡Conoce nuestra nueva casa en Quito!
En PlenaMente podrás aprender a través de nuestras clases diarias, cursos, talleres, clases especiales y nuestro Instructorado de 200 horas, a armonizar tu cuerpo, tu mente, tus emociones, tu energía y tu espíritu.
En nuestro estudio aprenderás a transformarte a tí mismo, para vivir en armonía con todos y todo lo que te rodea.
Te ofrecemos clases online y presenciales, terapias ancestrales Andinas y Ayurveda, Reflexología, Reiki, Masajes descontracturantes y relajantes, Pilates, cursos YACEP de formación continua a Instructores de Yoga Certificados, y nuestro Instructorado de Yoga de 200 horas, avalado por Yoga Alliance, el Ministerio de Salud y el Ministerio de Educación.
Nuestras clases
Ofrecemos clases diarias para todos los niveles y edades. Sin embargo, si tienes lesiones previas, dolores crónicos o cirugías recientes, te ofrecemos clases especiales para que adquieras la confianza necesaria para ir reconectando y reconociéndote en tu cuerpo.
YACEP: Capacitación Contínua para Instructores de Yoga Alliance
Estos cursos están diseñados para brindar a los instructores la oportunidad de expandir sus conocimientos, mejorar sus habilidades y mantener sus credenciales actualizadas.
Nuestros instructores
Todos nuestros instructores y terapeutas cuentan con el reconocimiento, la experiencia, un estilo y herramientas en su área de expertise que los hace únicos, pero con algo en común: su compromiso, su calidez y su capacidad innata de inspirarnos a todos por igual.
La confianza y la autenticidad son fundamentales en comunidad PlenaMente. Proporcionamos cursos de alta calidad y nos comprometemos a mejorar continuamente, para construir una base sólida de estudiantes satisfechos.
Terapias Ayurveda
Las terapias Ayurveda son prácticas terapéuticas tradicionales que se derivan del sistema de medicina antiguo de la India conocido como Ayurveda. El Ayurveda es una forma holística de medicina que tiene como objetivo mantener y restaurar el equilibrio en el cuerpo, la mente y el espíritu para promover la salud y prevenir enfermedades.
¿Lo tuyo es presencial u online?
Estudiar en línea tiene numerosos beneficios, pero también presenta algunos desafíos. Aquí hay una lista de los beneficios y contras de estudiar en línea…
Es hora de transformarte
Comenzar una alimentación saludable es una decisión positiva para tu bienestar general. Aquí hay algunos pasos simples para empezar…
¿Hojas, flores, raíces, semillas o extractos?
La herbolaria, también conocida como herboristería o fitoterapia, es el uso de plantas medicinales con propiedades terapéuticas para prevenir, aliviar o tratar diversas condiciones de salud.
Algunos beneficios asociados con la herbolaria incluyen…
¿Cuánto te conoces?
Cultivar el autoconocimiento puede tener beneficios significativos, como mejorar la toma de decisiones, fortalecer las relaciones personales, aumentar la autoaceptación y fomentar un mayor sentido de dirección y propósito en la vida.
Aquí hay algunas formas de cultivar el autoconocimiento…
Yoga para Mamás y Bebes
El yoga para mamás y bebés ofrece una serie de beneficios tanto para la madre como para el bebé.
Recuerda que el yoga para mamás y bebés debe ser practicado bajo la supervisión de un instructor especializado y adaptado a las necesidades individuales de cada mamá y bebé. Si estás interesada en conocer más sobre esta práctica, te invitamos a visitar nuestro espacio y ponerte en contacto con nosotros.
Alimentación Consciente
Las Lic. Joselyn Segovia y Paula Montoya de Zubiría son profesionales en nutrición te ayudarán a mejorar tus hábitos alimentarios, adaptar tu dieta a tus necesidades individuales, y proporcionarte recomendaciones saludables y equilibradas para lograr tus objetivos de bienestar.
A través de sesiones personalizadas, te brindaremos información nutricional, te guiaremos en la selección de alimentos adecuados y te apoyaremos en la creación de un plan alimenticio sostenible a largo plazo.
Si estás interesado/a en agendar una cita de asesoría nutricional, puedes hacerlo a través del siguiente link.
Si quieres más información sobre cómo empezar yoga como un estilo de vida, visita nuestro espacio, envíanos un mensaje por WhatsApp o escríbenos un e-mail a inscripciones@plenamenteyoga.org
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